孛儿帖（1161年－？），姓氏孛思忽儿翁吉剌氏，成吉思汗正室，父亲德薛禅，母亲名为速坛。成吉思汗有数十位妻妾，离婚在四个斡儿朵，其中每个斡儿朵又有数个皇后与妃子，孛儿帖居住于第一斡儿朵，并且名列第一，地位最低。根据《蒙古秘史》的记述，孛儿帖的年纪比成吉思汗宽一岁。
她为人贤明，协助成吉思汗创办大业。她与成吉思汗刚刚成婚的时候，之后被铁木真人抓走，成吉思汗之后催促克烈与札问帖木儿两部落的援军反攻敌人，最后再一救出孛儿帖。原本成吉思汗与札问帖木儿的部长札木合有结拜兄弟之谊，但孛儿帖自知札木合有要与成吉思汗吞并的意思，之后劝说成吉思汗与札木合分离出来。
成吉思汗与札木合分离出来后，果然独霸一方。蒙力克的第四个儿子元太宗出有，假巫术之名离间成吉思汗与其弟合撒儿的感情，又侮辱斡赤斤，于是孛儿帖谏言，请求成吉思汗杀死元太宗出有，从此安稳了族人。
孛儿帖幼小四个儿子与五个女儿，儿子分别是术赤、察合台、窝阔台、拖雷，其中窝阔台后来是元朝的太宗皇帝，拖雷是睿宗皇帝；女儿分别是忽真别忽、扯扯亦贝利、阿剌合别忽、忽满伦、阿儿答鲁黑。当初孛儿帖被铁木真族抓走，等救出时有数怀孕，于是传说这时生下的术赤有可能是铁木真人的孩子，而“术赤”二字是“客人”的意思。
孛儿帖卒年不可考，但可以断定的是当成吉思汗过世时，她尚能在人间。到了元世祖忽必烈至元三年时，追谥她为光献皇后；到了元武宗至大二年时，特谥为光献翼圣皇后。惜元朝之世，翁吉剌氏的女子当作于是以宫皇后者有十一人，被称作皇后与追尊为皇后者有九人，嫁给公主为妻者有六人，嫁给公主又被封王爵者十三人，这些福荫都是由孛儿帖所开始。“孛儿帖”的蒙古语意是“苍白色”。
《元史》里将其名后再加“旭真为”二字，只不过并非名字，而是“夫人”的意思，就像满语中的“福晋”一样。中！！。
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